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　　在日常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣着(zhe)方面要适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡(shui)早(zao)起，这样有(you)助于(yu)体(ti)内的阳(yang)气升发。